Yeşil mercimekli avcı böreği nasıl yapılır?

Protein ve lif kaynağı yeşil mercimekle hazırlanan bu nefis börek, hem besleyici hem de lezzetli bir alternatif sunuyor. Pratik hazırlık süreci ve zengin içeriğiyle öne çıkan tarif, çay saatleri veya ana öğünler için ideal bir seçenek oluşturuyor.

17 Kasım 2025

Yeşil Mercimekli Avcı Böreği Nasıl Yapılır?


Yeşil mercimekli avcı böreği, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalıktır. Bu börek, protein ve lif açısından zengin olan yeşil mercimekle hazırlanır ve sağlıklı bir alternatif sunar. Aşağıda, yeşil mercimekli avcı böreğinin nasıl yapılacağına dair detaylı bir tarif sunulmaktadır.

Malzemeler


Böreğin hazırlanması için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 3 adet yufka
  • 1 adet orta boy soğan
  • 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı kararbiber
  • Yeteri kadar tuz
  • 1 adet yumurta (üzeri için)
  • Susam veya çörek otu (isteğe bağlı, üzeri için)

Hazırlık Aşaması


1. Mercimeğin Haşlanması: Yeşil mercimekleri bir tencereye alın, üzerini geçecek kadar su ekleyin ve mercimekler yumuşayana kadar yaklaşık 20-25 dakika haşlayın. Mercimekler haşlandıktan sonra süzülmeli ve soğumaya bırakılmalıdır. 2. İç Harcın Hazırlanması: Orta boy soğanı ince ince doğrayın. Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve doğradığınız soğanları ekleyerek pembeleşinceye kadar kavurun. Ardından biber salçasını ekleyin ve karıştırın. Haşlanmış mercimekleri, kimyonu, karabiberi ve tuzu ekleyin. Tüm malzemeleri güzelce karıştırın ve birkaç dakika daha pişirin. İç harcı ocaktan alıp soğumaya bırakın.

Böreğin Hazırlanması

3. Yufkaların Hazırlanması: Yufkaları tezgaha serin. İlk yufkayı serdikten sonra üzerine biraz zeytinyağı sürün. İkinci yufkayı da üzerine serin ve yine zeytinyağı sürün. Üçüncü yufkayı da ekleyin.

4. İç Harcın Yerleştirilmesi: Hazırladığınız mercimekli iç harcı, yufkanın ortasına yerleştirin. Yufkayı iki yanından kapatın ve rulo şeklinde sarın. Daha sonra böreği spiral şeklinde sararak fırın tepsisine yerleştirin.

5. Üzerinin Hazırlanması: Bir yumurtayı çırpın ve böreğin üzerine sürün. İsteğe bağlı olarak, susam veya çörek otu serpebilirsiniz.

Pişirme Süreci

6. Böreğin Pişirilmesi: Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, üzeri altın rengi alana kadar yaklaşık 25-30 dakika pişirin. Fırından çıkan böreği birkaç dakika dinlendirdikten sonra dilimleyerek servis yapabilirsiniz.

Servis Önerileri

Yeşil mercimekli avcı böreği, genellikle sıcak olarak servis edilir. Yanında yoğurt, turşu veya yeşil salata ile sunulabilir. Ayrıca, çay saatlerinde veya atıştırmalık olarak da tercih edilebilir.

Ekstra Bilgiler

- Bu tarifte kullanılan yeşil mercimek, protein ve lif açısından zengin bir besin kaynağıdır. Glüten içermediği için glüten duyarlılığı olan bireyler için de uygundur.- Baharatları damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Özellikle pul biber ve nane ekleyerek farklı tatlar elde edebilirsiniz.- Yufka yerine, ince hamur açarak da börek yapabilirsiniz. Bu, böreğin daha çıtır olmasını sağlayacaktır. Yeşil mercimekli avcı böreği, hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Sağlıklı beslenme anlayışı ile birlikte, sağlıklı ve lezzetli tarifler arayışında olan bireyler için oldukça faydalı bir tariftir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Su Yeşili Rengi Yapılışı
Su Yeşili Rengi Yapılışı
Haber Bülteni
Açık Yeşil Renk Tonları
Açık Yeşil Renk Tonları
Yeşil Kart Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Yeşil Kart Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Yeşil Çay Tansiyon Etkisi
Yeşil Çay Tansiyon Etkisi
Yeşil Rengin Tonları
Yeşil Rengin Tonları
Yeşil Böcek Türleri ve Özellikleri
Yeşil Böcek Türleri ve Özellikleri
Yeşil Mercimekli Börek Tarifi ve Malzemeleri
Yeşil Mercimekli Börek Tarifi ve Malzemeleri
Düdüklüde Yeşil Mercimek Tarifi ve Malzemeleri
Düdüklüde Yeşil Mercimek Tarifi ve Malzemeleri
Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori?
Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori?
Yeşil Mercimek Diyeti Listesi
Yeşil Mercimek Diyeti Listesi
Yeşil Mercimek Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Yeşil Mercimek Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Yeşil Çay Zayıflatır mı?
Yeşil Çay Zayıflatır mı?
Yeşil Çay Faydaları ve Kullanımı
Yeşil Çay Faydaları ve Kullanımı
;