Yeşil Zeytin Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
20 Haziran 2024

Yeşil Zeytin Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Yeşil zeytin, ülkemizde üretimi oldukça yaygın yapılan bir meyvedir. İnsan vücudunda birçok faydası olan bu mükemmel meyve, ülkemizde Akdeniz ikliminin görüldüğü her yerde yetiştirilebilmektedir. Yeşil zeytinin üretildiği ağaçlar, yıl boyu yeşil kalmaktadır. Genellikle en fazla 10 metre kadar uzayan bu ağaçlar, çok yıllık ağaçlar olduğu için her yıl belli mevsimlerde yeşil zeytin üretilmektedir. Yeşil zeytinin üretildiği zeytin ağaçları, yaklaşık olarak 2000 yıl yaşayabilmektedir. Ancak yanlış bakımlar ve bazı zirai hastalıklar nedeniyle bu ağaçlar çok kısa sürelerde kuruyabilmektedir. Yeşil zeytin, ülkemizde özellikle Marmara, Ege ve Akdeniz bölgelerinde verimli olarak yetişmektedir. Yeşil zeytin, aslında günümüzde yeşil zeytinden daha fazla tüketilen siyah zeytinle aynıdır. Siyah zeytin, yeşil zeytinin daha da olgunlaşmış halidir. Bu nedenle yeşil zeytine bir nevi ham zeytin diyebiliriz. Ülkemizde yetiştirilen zeytinlerin çok büyük bir kısmı, daha tam olarak olgunlaşmadan özenle toplanarak yeşil zeytin olarak satışa sunulmaktadır. Yeşil zeytinler satışa sunulmadan önce birçok işlemden geçirilerek tüketilebilecek bir hale getirilmektedir. Yeşil zeytin içerisinde çok fazla sayıda vitamin ve mineral bulunmaktadır. Bu vitamin ve mineraller, kimi zaman zeytinin çekirdeklerinde bulunurken kimi zaman da doğrudan zeytinin yağı içerisinde bulunmaktır. Bu nedenle zeytin kadar bu bitkiden elde edilen yağ da büyük önem taşımaktadır.

Yeşil Zeytinin Faydaları Nelerdir?
  • Yeşil zeytin, içeriğinde bulunan vitaminler sayesinde vücut için mükemmel bir antioksidan niteliği taşımaktadır. Bu nedenle özellikle kış aylarının başlamasıyla bol bol yeşil zeytin tüketerek faydalar elde edebilirsiniz. Birçok hastalıktan koruyacak olan yeşil zeytini, günde en az 5 adet tüketin.
  • Yeşil zeytin, insan vücudunda karaciğer için de önem taşımaktadır. Bu nedenle özellikle karaciğer ağrılarının azaltılmasında yeşil zeytinin önemi büyüktür. Karaciğer sağlığınızı korumak için yeşil zeytin tüketebilirsiniz.
  • Kan şekerinin düşürülmesinde yeşil zeytinin önemi çok büyüktür. Bu nedenle kan şekeri yükselen insanlarda yeşil zeytinin büyük önemi vardır.
  • Yeşil zeytin içerisinde yüksek miktarda A vitamini, C vitamini ve E vitamini bulunmaktadır. Bu vitaminlerin vücuda alınmasıyla birçok olumlu etkiler görülür. Özellikle göz sağlığı, bağışıklık sisteminin güçlenmesi gibi etkiler görülebilir.
  • Yeşil zeytinin çekirdekleri ile dövülerek romatizma ağrılarının görüldüğü bölgeye sarılması bu ağrıların hızlı bir şekilde ortadan kalkmasını sağlayacaktır. Bunun yanı sıra bu bölgelerde oluşmuş olan şişme sorunlarının giderilmesinde de yeşil zeytin kullanılabilir. Bu gibi durumlar için yeşil zeytin kullanabilirsiniz.
  • Yeşil zeytinin yağı da insanlar için büyük faydalar sağlamaktadır. Kalp sağlığının korunması için son derece etkili olan zeytinyağı, yeşil zeytinden elde edilebilir.

Bazı insanlar yeşil zeytini, siyah zeytinden daha fazla sevmektedir. Son derece sevilerek tüketilen yeşil zeytin, insanlarda son derece önemli etkiler göstermektedir. Hem kendiniz için hem de çocuklarınız için evinizde yeşil zeytin bulundurabilirsiniz. Özellikle yeşil zeytin, insanlar arasında turşu yapılarak kullanıldığı için çok daha farklı lezzetlerle karşımıza çıkmaktadır. Günümüzde birçok insan kolesterolün düşürülmesi açısından düzenli olarak yeşil zeytin tüketmektedir. Yeşil zeytin, kötü kolesterolün düşürülmesi için düzenli olarak kullanılmaktadır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Zümrüt Yeşili Rengi

Zümrüt Yeşili Rengi

Yeşil Akıntı Belirtileri ve Tedavisi

Yeşil Akıntı Belirtileri ve Tedavisi

Yeşil Rengin Tonları

Yeşil Rengin Tonları

Yeşil Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri

Yeşil Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri

Gebelikte Yeşil Akıntı Belirtileri ve Tedavisi

Gebelikte Yeşil Akıntı Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Yeşil Mercimekli Börek Tarifi ve Malzemeleri

Yeşil Mercimekli Börek Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Güncel

Su Yeşili Rengi Yapılışı

Su Yeşili Rengi Yapılışı

Yeşil Kart Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Yeşil Kart Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Yeşil Yılan Türleri ve Özellikleri

Yeşil Yılan Türleri ve Özellikleri

Yeşil Çay Kaç Kalori?

Yeşil Çay Kaç Kalori?

Yeşil Çay Tansiyon Etkisi

Yeşil Çay Tansiyon Etkisi

Yeşil Göz Rengi ve Tonları

Yeşil Göz Rengi ve Tonları

Yeşil Mercimek Erişteli Tarifi ve Malzemeleri

Yeşil Mercimek Erişteli Tarifi ve Malzemeleri