1 kase yeşil fasulye kaç kalori içerir?
Düşük kalorili ve besleyici bir sebze olan yeşil fasulye, sağlıklı beslenme programlarının vazgeçilmezlerinden. Hem hafif yapısı hem de zengin içeriğiyle öne çıkan bu sebzenin besin değerleri ve vücuda sağladığı faydalar merak ediliyor.
Yeşil Fasulyenin Kalori Değeri 1 kase (yaklaşık 125-150 gram) haşlanmış yeşil fasulye ortalama 35-45 kalori içerir. Bu değer, fasulyenin tazeliğine, pişirme yöntemine ve porsiyon büyüklüğüne göre hafif değişiklik gösterebilir. Besin Değerleri ve Sağlığa Faydaları
Not: Yağ veya sos eklenerek pişirilirse kalori miktarı artabilir. Buharda veya haşlama yöntemiyle pişirmek, besin değerlerini korumanın en sağlıklı yoludur. |
.webp "Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Yeşil Mercimek Köftesi Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Yeşil Kahve Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?")
.webp "İstiharede Yeşil Görmenin Anlamı Nedir?")
.webp "Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Yeşil Mercimek Pilavı Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Yeşil Mercimek Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
